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人生模索中。。。  ☆やりたい事は    やってみよう☆


by oruruka3

整骨院*覚え書き

『氷のうによる冷却療法』
1、除熱作用
  炎症などによる熱を除去して、関節や筋・靭帯などの弱化を予防します。

2、関節液の機能回復
  関節の中にある「関節液=滑液」のはたらきを活発にして改善作用を高めます。

3、鎮痛と血行改善効果
  冷やすと、一時血行は低下しますが、短時間の冷却はその後、
  鎮痛や反射性充血といって温めたとき以上に血行が改善します。

●冷却のやり方
 ・時間は10分〜30分、痛いところを中心に局所を冷却。 
 ・氷水を必ず使用します。(凍傷予防と熱吸収効果的温度)
   *アイスノンなどの保冷剤は使用しないで下さい。
 ・氷がいやであれば、温めたタオルで患部を被い、タオルが冷えるまで
  放置して下さい。(気化熱療法も同じ効果あり)
by oruruka3 | 2010-11-17 09:32 | 日常のあれこれ