人生模索中。。。  ☆やりたい事は    やってみよう☆


by oruruka3

リンク[3]

今日はTちゃんとホームリンクへ☆
でも、やっぱり混んでた×××

なので、外で振り付けの練習。
それから滑りました。

混んでるのでもっぱら片足スネークばかり。。。
昼過ぎに行ったからお腹もへってすぐに休憩してダラダラ。。。

夕方やっと空いてきて、なんとか練習出来るようになったので、
新しく練習中のモホークのステップ。
バックスネークの練習。

最後はスピン
スピンは久しぶりに会ったスケ友Kさんに教えてもらいました!

・左のアウトエッジにしっかりのる
・重心は左足
・あせらない、まわろうとしない。
・伸ばした手は見える位置におく

しっかりエッジに乗れれば自然に回るらしい。


出来なかったけど。。。


出来ないどころか、初転び(><;)

そのあと、2回目転倒(><;)

左のアウトエッジにのる!!!って意識してグッと入れたらぬけて転倒(><;)
見てたTくんには
『捻挫した時の説明の絵見たいにグキッてしてたぁ』って笑われる。


いや、笑い事じゃなく捻挫です(T ^ T)

左足首は去年末に捻挫してたから再発的なかんじ、膝も痛いよぉ



それから、K君とコストコでお買い物。

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米、買いました。


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キヤラメルナッツサンデー ¥350

こんなの食べちゃうから太っちゃうんだよねぇ。


家帰ってからアイシング
明日も調子悪かったら、整骨員へGO!!だ。


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今日はバレエ90分レッスンだったけどお休みしちゃった。
スケートとバレエ、優先はやっぱりスケートなんだよねぇ。。。
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# by oruruka3 | 2011-01-10 22:34 | スケート

リンク[2]

都内リンクに行ったら、
見たことないくらい激コミだった。
たとえるなら、初詣の参拝状態。
さすが、シーズン

やっぱり、ホームリンクに行った方がよかつたのかも。。。

わずかにあいたスペースで、フォアスネークの練習。
端っこがすいてたらチョクトウスリーの練習。
あと片足だけで、フォア&バックに切り替えらのを
Sちゃんに教えてもらって練習。

ちゃんとしたリンクって、やっぱり違う。
最近、仮設リンクで滑ることが多かったせいか、
ちゃんとしたリンクで滑ったら上手くなった気がした☆

空いてるリンクで練習したい!
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# by oruruka3 | 2011-01-09 18:11 | スケート

リンク[1]

今夜は、今年初☆スケートをしてきました。

それにしても、今夜は寒い (>_<)
屋外リンクだったから、すごく寒くて
滑ってるのに足が冷たくなって辛すぎ×××

一般滑走90分くらい滑って、そのあとにグループレッスン60分。

・フォアスケーティング
・バックスケーティング
・フォア&バッククロス
・スリーターンのステップ
   スリーターン⇨ホップ⇨スリーターン⇨ホップ
・モホークのステップ
   右モホーク⇨クロス⇨左モホーク⇨クロス
・バニーホップ
・RFOから左足踏切ジャンプ⇨RBO
・両足スピン
・スケーティング

モホークのステップがむずかしい××××
左は出来るけど、右は全然できなかった


帰りの電車の中で、左股関節ににぶい痛みが。。。


寒かったからかなぁ、やだなぁ。
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# by oruruka3 | 2011-01-06 23:54 | スケート

レッスン[1]

今年初レッスンしましたー!
60分クラスで簡単だったはずなんだけど
かなりの出来ないっぷり(−_−;)
お正月休みの代償はでっかかった。

「ちょっと、ちょっと!ゆるみすぎ!!」

とすかさずチェックされた。
お腹がすごいコトになってる(⌒-⌒; )

年末に注意されて、腹筋しなきゃ!
って言ってたのに一度もやらなかった私。
柔軟も、全然やってなかったダメな私。
一から出直し


& 確実に太ももが太くなってる。
立つのも、上げるのも確実に大腿筋
どんどん発達してる模様。

バレ友Mちゃんに聞いたら
先生に内転筋の使い方を教えてもらったら
使えるようになったらしく、
今では階段とか登りすぎちゃった時でも
腿の横か後ろしか痛くならないんだって!!

私、バレエレッスンだって大腿筋が筋肉痛。
ヤバすぎる〜!!

内転筋の使い方を教わらなくては!


あぁ。。。今年も修行がはじまったのね。
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# by oruruka3 | 2011-01-05 20:38 | バレエ

初☆お買い物


昨日、会社帰りにUNIQLOへ
今年初のお買い物がUNIQLOって。。。
通りがかりによって見ただけなんだけど
安すぎて買っちゃった!

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フリース長T(クロ)
ニットパンツ x 2(クロ、チャコール)
レッグウォーマー(チャコール)

全部、¥590!!

フリースTはスケートで使えそう
(スケ友Sちゃんは白を愛用中)
ニットパンツは、バレエでレオタの上にはいたり、
スケートでスカートの下にはいたり出来そう☆

いいお買い物だったかな(^ ^)

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# by oruruka3 | 2011-01-05 08:07 | 日常のあれこれ